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Cibo & Benessere

Dimagrire con il tè verde

tè verde

 

Aiuta a bruciare i grassi, elimina l'acqua in eccesso e accelera il metabolismo. Tra le tante virtù del tè verde vale la pena soffermarsi su quelle dimagranti. Quando circa 3000 anni prima della nascita di Cristo, Shen Nongshi, il padre della medicina cinese, scoprì le proprietà del tè verde mai avrebbe pensato di usarle a scopo preventivo dell'obesità, la malattia si è infatti diffusa ai nostri giorni, ma usava il tè verde per guarire i suoi pazienti da altri mali. Oggi l'abuso di cibo provoca vere e proprie malattie oltre a compromettere l'aspetto estico del nostro apparire. Perciò vale la pena  provare a bere tè verde per ridurre la circonferenza della vita. Basterebbero 3 tazze al giorno assunte prima o dopo i pasti, ma non a stomaco vuoto, insieme ad un regime ipocalorico, per ottenere risultati apprezzabili dopo tre mesi di assunzione. Ricerche dimostrerebbero la riduzione del peso corporeo di un obeso di circa il 4.6%. A promuovere la perdita di peso sarebbero le metilxantine presenti nel tè verde. Le stesse sostanze sono anche in grado di aumentare il metabolismo e possiedono inoltre un effetto diuretico contro la ritenzione idrica. Ma non finiscono qui le sue proprietà. Bere tè verde con cibi amidacei come pane, pasta e dolci ridurrebbe l'impennata di glicemia. Ma questo effetto si ha solo se il té non viene zuccherato. In definitiva, il tè verde migliora la salute e allunga la vita; alcuni studi  parlano di effetti benefici nella prevenzione di malattie e, in effetti, non potrebbe ssere diversamente se guardiamo alla sua composizione. E' un prodotto naturale che contiene: fluoro, tannini, alcaloidi, saponine, vitamina C, tiamina, riboflavina, la niacina, la biotina, l’acido  folico, la vitamina k, zinco, manganese, magnesio, potassio.   
Sara Brillo